Es un espacio para pausar, soltar la carga invisible y volver a sentirte en tu cuerpo.​

 

A través del yoga, la danza terapéutica y la escritura consciente te invitamos a re-conectar con tu cuerpo, liberar lo que has estado sosteniendo y recordarte que tú también necesitas ser cuidada.​

 

Sin exigencia, ni perfección. Sólo respiración, movimiento y un espacio seguro para ti.​​

 

CONTENIDO DE LA EXPERIENCIA:

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• Yoga Restaurativo y respiración consciente.

• Práctica de Yoga suave para conectar con el movimiento de nuestro cuerpo y la atención consciente.

• Registro de ¿cómo nos sentimos? Escritura reflexiva e introspectiva.

• Meditación.

• Práctica de movimiento consiente y libre. Realizaremos una sesión de movimiento guiado, para cultivar tu creatividad, sentir tu cuerpo en movimiento y en atención consciente.

• Relajación profunda. Shavasana: La importancia de descansar.

• Registro de ¿cómo nos sentimos? Escritura reflexiva e introspectiva.

• Círculo de palabra. 

• Cierre del Taller.​​​

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📍 Sábado 1 de agosto

🕘 9:00 a 11:30 hrs​​​​

💫 Inversión: $360 p/p ​

 

Cupo limitado.​​​

Si sientes el llamado, este espacio es para ti. Aparta tu lugar.​

Porque cuidarte… también es parte de cuidar a quienes amas.​

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Namasté 🙏🏼