¿Qué es el Reto Surya?
Determinación y Claridad
Este programa de 20 sesiones está enfocado en crear disciplina y trabajar la determinación en el verano, que es un gran momento de transformación.
Trabajar la determinación nos prepara para alcanzar nuestros objetivos y el primer paso es: saber con claridad qué queremos alcanzar.
La calma de la meditación, el enfoque de las posturas de yoga y la claridad que nos da la respiración consciente son herramientas invaluables en este proceso.
Es para ti si ...
Quieres iniciar una práctica enfocada por las mañanas.
Quieres aprovechar la mañana para mover tu cuerpo y enfocar tu mente.
Quieres fortalecer tu determinación.
Deseas reconectar cuerpo, mente y emoción sin salir de casa.
Quieres cultivar la claridad sobre las metas que quieres alcanzar.
Horario
Martes y Viernes de 6:00 a 7:00 am
Si no puedes entrar a la sesión en vivo, recibirás la clase grabada para que la veas cuando lo desees.
Lo que dice nuestra comunidad
